単純に痩せるためだけにダイエットしてもダメなんです。

肥満症や高血圧、高脂血症、糖尿病などのいわゆる３大生活習慣病では、
それぞれが独立した別の病気ではなく、特に内臓に脂肪が蓄積した肥満（内臓脂肪型肥満）が原因であることがわかってきました。

まあ、堅苦しく言ったらそうなりますが、昔から分かっていたと思います＾＾
要は予防すればいいんですねー。

ダイエットをするならば、外側にある脂肪も、皮膚も、
そして内臓脂肪もバランスよく落としてゆく必要がありますね。
美容整形外科で人気メニューのエンダモロジーも、メタボ対策に有効でしょう。

ですので、メタボリックシンドロームの診断基準としては、
「内臓脂肪の蓄積」が必須条件と位置づけられてます。

内臓脂肪型肥満（内臓肥満・腹部肥満）に高血糖・高血圧・高脂血症のうち、2つ以上を合併した状態の場合、（代謝症候群・たいしゃしょうこうぐん）メタボリックシンドロームと診断します。

WHO、アメリカ合衆国、日本では診断基準が違うみたいですね。

具体的には内臓脂肪の蓄積をウエストで判定していて、
男性85cm以上、女性90cm以上を基準値とされてるんです。

ウエストをちゃんと正しく測りたい場合は、「へそまわり」を測ることです。
ダイエットする方はキチンと測りましょう。

2001年の労災保険法の改正にともなって、
定期健康診断で血圧、肥満、血糖、血中脂質の４つすべてに異常が見られる、
いわゆる「死の四重奏」と言われる人に対して、二次検査を受ける費用や特定保健指導を受けた際の費用について、労災保険が給付されることになったみたいです。

メタボリックシンドロームの要因が、
動脈硬化疾患系の重要な因子であることが社会的に認められたといえますね。

余分な脂肪とエネルギーを消費し、体重だけではなく,
体脂肪を減らして健康にきれいにやせることが本来のダイエットの目的ですね。

だって肉が落ちてもその回りを覆っている皮がそのままだったら、非常に見栄えが悪いでしょ？

それだけでなく内臓脂肪も落とさないといけません。
これは目に見えない人間の体中の問題です。
これが健康に非常に関係があります。

だからこそ見た目だけのダイエットだけでなく、
健康的に痩せることが大事なんだと思います。

↑こんな感じに(^_^)　　いまひとつかな。。

ま～　何はともあれですが、
運動・生活習慣・意識レベルなど色々な要素がかみ合って、かつ
日々の努力とたかの友梨などのプロの力が合わさってはじめて、
このような短期間でのダイエット公開企画が可能になるんですね。

「短期間でムリヤリ落とすよりも、少しずつ健康的に体重を落とす」

当たり前ですが、これが痩せ方の基本でしょう。
出産後のダイエットでも期間限定という感じしますが、基本的には同じだと思います。

耳つぼダイエットとか運動なしで痩せるとか良くあるけど、基本が大事だと思いますよ。

そういえばダイエット中のmisonoさん、泣いてましたね＾＾
やっぱり芸能界というのは大変なようです。

身長　　：１５４ｃｍ
体重　　：４９．８kg　(-6.4kg!)
バスト　：８１．４ｃｍ(-7.6ｃｍ)
ウエスト：６１．５ｃｍ(-8.5ｃｍ)
ヒップ　：８７．８ｃｍ(-7.2ｃｍ)
二の腕　：２６．５ｃｍ(-2.2ｃｍ)
太もも　：４９．１ｃｍ(-3.7ｃｍ)
体脂肪率：２１．７％　(-10.4%)　　参照 Girls meet Beauty misono Site

素晴らしい！！misonoさんかな～り順調ですね～～！

前回のmisono ダイエットの経過

前にも言ったように、やはりダイエットし始めというのは効果が出にくいんですよね。
そして今回の経過のように、ダイエット効果が表われた時が一番辛い時だと思います。
そう、嬉しい反面、精神的に辛い時期でもあります。

何にせよＭＩＳＯＮＯ ダイエットの効果は、効果テキメンのようですね。
たかのビューティークリニックのたかの先生、
その他プロのエステシャンの方達、それぞれの方が一生懸命misonoさんを
ダイエットへ導いたんでしょう。misonoさんの努力ももちろんです。

ＭＩＳＯＮＯ ダイエットコラボレーション企画、順調順調♪次の経過に期待ですね☆

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リンクをする際には、許可などは必要ありませんので、
ご自由にリンクしてください。

また、当misono ダイエット☆では相互リンクを募集しております。

ただ相互リンクに関しては、原則、
「ダイエット」関連や「misono」をテーマにしたサイトを中心に受け付けております。
その旨、どうかご理解ください。

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まずは、お気軽にどうぞ＾＾

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上記のＨＴＭＬソースをコピーして、ご自分のホームページやブログに貼り付けるなどして活用していただけると幸いです。

当サイトへのリンクを確認次第、リンク集へ追加します。

なお、当サイトが不適当と判断した場合は
お断りさせていただくこともありますので、予めご了承くださいませ。
基本的には幅広く受付けしています。

まずはmisono ダイエットの身長結果は？！　ババン！

身　　長　：154cm

冗談です（笑）変わるわけないですね。
身長を伸ばす方法ってのあるけどそれはおいといて。

ではmisonoさんのダイエット、最終結果です。

体　　重：  48.5kg (-7.7kg)  
バ ス ト：  80.7cm (-8.3cm)  
ウェスト：  62.2cm (-7.8cm)  
ヒ ッ プ：  90.3cm (-4.7cm)   
二 の 腕：  25.5cm (-3.2cm)  
太 も も：  48.0cm (-6.9cm)  
体脂肪率：  22.7% (-9.4%)  

（2006年12月28日現在）記事元Girls meet Beauty

体重が・・・７．７キロ　成功ですね！
misonoさん、本当に頑張りました。スリムです！

私は結果を聞く前に大体分かっていましたが＾＾；
改めておめでとう！

渋谷のど真ん中の特設ステージで水着姿のｍｉｓｏｎｏさん、
サイズ計測、体重測定の結果が出るたびに、笑顔を倍増させていましたね（笑）

misono ダイエット企画を支えてきたGMB&MTVの方達、たかのゆり先生
やたかのゆりビューティークリニックのエステシャン、その他大勢のスタッフさんに
励まされ、諦ないでダイエットを続けたからこそ結果がでたんだと思います。

大勢の方が、この「misono ダイエット」の結果を見て
勇気付けられたのではないでしょうか。

姉の倖田來未（こうだくみ）さんも喜んでいました。

そして次は・・・「倖田來未 ダイエット！」なんてのがあったりして＾＾

背水の陣の気持ちでmisonoさんはダイエットを始めたので、
結果がでてほっとしました。

misonoさん、もっともっとスリムでキュートになってください。
リバウンドしちゃダメですよ＾＾

今後のmisonoさんに注目です。

お疲れさまでした～♪